Статья о том, что страх перед новым и неизвестным - это нормально, и нужно идти вперед через него. Жизнь постоянно меняется, и вопрос не в том, меняться или нет, а в том, как мы относимся к этим изменениям. Важно держать ритм и двигаться регулярно, а не быстро и круто.

Представляем подборку самых читаемых и продаваемых бизнес-книг на Amazon за сентябрь 2017 года. В подборку вошли книги, которые стали бестселлерами на Amazon в сентябре 2017 года, включая 'You Are Badass' Джен Синчеро и 'Тонкое искусство пофигизма' Марка Мэнсона.

В статье представлены 5 эффективных тренировок для жиросжигания, включая высокообъемную тренировку на исчерпание гликогена, силовой тренинг, тренировки для выработки молочной кислоты, низкоинтенсивное кардио и высокоинтенсивную тренировку без закисления. Также даны уточнения по необходимости включения силовых тренировок в график для минимизации потери АКМ. В конце статьи представлены ссылки на видео с теорией и уроком по кардио.

Компания Фан-Фан призывает жителей Пермского края стать донорами крови и помочь спасти жизнь маленькой Дарены, у которой сверхтяжелая форма заболевания крови. Донор для нее пока не найден, и врачи предполагают, что он может жить в Пермском крае. Салон цветов Фан-Фан призывает всех желающих связаться с координатором программ помощи детям со смертельно опасными заболеваниями фонда Дедморозим, чтобы узнать детали и стать донором крови. #донорствоума #дедморозим